昨日万人上阵 三十个方队南滨路健步7公里

85岁老人劲头不输年轻人；经过1小时步行，约9成参与者到达终点



市民挥舞国旗，健步向前，展示出良好的精神风貌。



昨日，南滨路上万人健步走。

　　“健步走7公里，相当于做了1小时30分有氧运动，既健身又减肥！”昨日，为庆祝新中国成立60周年，南岸万人健步走活动拉开了帷幕。身穿各色运动服装的三十个健步走方队从南滨路“朝天扬帆”广场出发，步行至CBD南区朝天门大桥，总路线全长7公里。经过1小时步行，约9成参与者到达了终点。



　　85岁老爷爷劲头足



　　昨日上午，艳阳高照，南滨路“朝天扬帆”广场前人头攒动，运动员们整装待发。他们头戴小红帽，手舞国旗，整齐的方队排开了数十米远。9时许，发令枪响，运动员们出发了。“平时，周末都在家上网，很久没有痛痛快快地流汗了。”方阵边，一个身高1米左右的小男孩特别显眼，小家伙兴高采烈地跟在妈妈身后。小男孩的妈妈刘女士说，想想自己平常都坐办公室，没机会锻炼，就带着儿子来参加了。

　　85岁老人徐和生是队伍里年龄最大的一位，他是长跑协会的创始人之一，已经坚持锻炼27年了，现在每天早晚都要进行锻炼，几乎每天都要爬南山，对于这次7公里长的步行距离，老人直说“没问题”。徐和生说：“平时协会组织活动，我可比一些中年人还跑得快，去年还参加了万人马拉松呢！”因为坚持锻炼，徐老身体非常棒，他还建议年轻人更要注意锻炼，锻炼时要注意心态平和、慢步前进，不要求急。



　　健身防晒两不误



　　不远处，一个身穿黄色运动服装的方队走来了，方队上方，花花绿绿的遮阳伞成了一道靓丽的风景。



　　市民黄女士撑着遮阳伞走着，挺直腰背，迈开大步，身姿矫健。黄女士边走边告诉记者，她就是一名健步走爱好者，健步走人人都会，但也挺讲究行走的姿势、速度和时间，健步走不受场地的限制，也不易造成伤害，撑伞进行并不会造成影响。



　　9成市民走到终点



　　记者了解到，参加本次活动的，有来自南岸区30个企事业单位团体的30支队伍，人数近万人。上午10时许，在南滨路朝天门大桥下，运动员们陆续走到了终点。尽管顶着烈日走了1小时，大家依旧很精神。



　　“大家都很有干劲，绝大部分走到了终点。”南岸区体育局副局长李真平说，由于气温太高一路顶着烈日走，少数体力不支市民选择半途返回，大约9成的市民走完了全程7公里的路程抵达终点，而健步走7公里，相当于做了1小时30分的有氧运动。