百名老人通宵暴走百里三环路

走一个晚上不睡觉，对老年人来说是个不小的挑战。但是蓉城的老年人就是不服老。昨晚7点，成都老体协徒步暴走健身俱乐部的100多名老年人从三环路琉璃立交出发，顺时针绕三环路走一圈。

    据了解，此次活动是为了庆祝北京奥运会开幕式一周年以及响应今年的全民健身日。“我们要走一个晚上不睡觉，大概要用11个小时。”该俱乐部的成员秦树庚说，通宵走三环路已经不是第一次了，他们还曾从成都徒步到过大邑县安仁镇。他说，由于白天三环路车多人多、加上现在气温高，所以他们选择在夜间行动。此次暴走的路程总共51.8公里，根据以往的经验，每个队员都要带3斤以上的水，还要带一些干粮和红花油等药品。走的时候要走街沿上，两个人一排，速度保持在每小时5公里，每两小时休息一次。这样，可以在保证安全的情况下，相互照应。“可以说参加活动的都是年过半百的老人，最大的有70多岁。”

    秦树庚介绍，去年有个71岁的叫刘其昌的大爷就走完了全程。不过，这种活动的原则是能走就走，不能走的就不勉强，以免发生意外。

    通宵走完三环路，需要不小的体力和耐力，这对老年人来说是个很大的考验。秦树庚说，其实这些老年人平时都很注意锻炼，身体情况都比较好。“你们不要听到说暴走两个字就吓倒了，老年人暴走也很讲究技巧。”他说，第一是讲安全，暴走爱好者都要穿运动鞋，而且买的时候要大一个码子；暴走时应该背双肩带包包，里面要放一把雨伞，晴雨两用，要放一点点干粮、水、洗脸帕、创口贴，人丹等。