对于老年性痴呆的预防方法

最可怕的也就是患上老年痴呆这样的疾病了，因为这种病的出现是会影响老人正常的生活的，当然它的出现大家也要选择对自己身体有利处的办法来进行预防和治疗对老人恢复健康有好处，那么，老年性痴呆如何预防呢?接下来大家一起来看看吧。

对于老年性痴呆的预防

一、要从心理、性格、饮食营养、空气质量等内外环境因素等方面加强预防。其中心理因素特别重要。要注意保持良好的心态，保证心理和精神状态的平衡。

二、要多动脑，而且要主动用脑;勤动手，并在动手中用脑。注意调节情绪，陶冶情操，丰富文化生活，不断汲取精神营养。

三、建立科学合理的生活方式，养成一个良好的生活习惯。

四、要注意锻炼身体并持之以恒，并要动静结合、劳逸结合，如琴棋书画、垂钓出游等。

五、对于绝经后的妇女，在更年期早期就要在妇科医生指导下进行雌激素十孕酮替代治疗。雌激素+孕酮替代治疗能保护内皮功能，比单独用雌激素的效果更好。

六、男性从壮年开始，应在中医指导下应用适量的滋阴补肾的中草药(食疗或药疗)，以增加雄激素分泌。通过调节内分泌激素平衡，保护内皮功能。

七、应用抗氧化剂，诸如银杏制剂，维生素c、e，β—胡萝卜素，超氧化物歧化酶(sod)等，借以对抗氧自由基的堆积。

八、应用叶酸，维生素b6、b12等促进同型半胱氨酸代谢的药物。

九、应用抗炎制剂，如阿司匹林、消炎痛等。

十、摄食富含l—精氨酸、少含甲硫氨酸的食物，诸如各种坚果类、黑芝麻、黑豆、燕麦等。

总之上面说的也就是患上了老年痴呆后的一些预防办法，咱们大家更是要做好正确的了解，同时专家更要提醒老人的儿女们要多注意他们的身体健康，当患上了这样比较棘手的疾病后更要采取较好的办法来进行预防和治疗比较见效。