音乐有预防老年痴呆奇效

老人得了老年痴呆后，记忆力会严重减退，而且大脑会受到损伤，给老人及家人会带来不小的身心伤害。从养生保健的角度分析，老年痴呆虽然可怕，但是可以有效预防的。有一些很神奇的养生秘方，例如音乐就有预防老年痴呆的奇效。下文就告诉你音乐的神奇之处。

预防老年痴呆

为什么音乐可预防老年痴呆

音乐治疗作为一门科学，在美国已经有70多年的历史了，现在有大量的音乐治疗师是在老年性痴呆这个领域工作的。由于音乐治疗在这一领域中发挥出了独特的良好作用，所以在上世纪70年代，美国国会通过了一项法律：所有的老年性痴呆治疗机构必须有音乐治疗。可见音乐在防治老年性痴呆方面具有重要的作用。

音乐具有刺激记忆力的强大作用。我们每个人都可能会有这样的体会：当听到或唱起多年以前的歌曲时，我们就自然地想起了那个年代的很多往事，甚至一些似乎早已经忘记的生活琐事，会突然出现在脑海之中，历历在目，让我们心潮澎湃，唏嘘不已。这就是为什么很多人，特别是上了年纪的人钟爱老歌的原因。

另外，当人们对一些文字内容的记忆感到比较困难的时候，如果为它谱上旋律成为一首歌，就变得非常容易记忆，而且很多年都不会忘记。例如为古诗词和毛泽东诗词谱写的歌曲等。当年中国工农红军针对士兵大多没有文化、记不住纪律条例的现象，谱写了《三大纪律八项注意》，从此士兵们耳熟能详。音乐治疗师利用这一特点，专门演唱或播放老年人年轻时代流行的歌曲，与老年人一起讨论那个年代所发生的事情和个人的经历，以达到刺激、保持和改善长时记忆的目的。

同时，也通过教老人们学习当下流行的歌曲，刺激他们的短时记忆，让他们尽可能地保持一个比较好的记忆能力。

音乐治疗师还利用唱歌来改善老人们的语言能力。科学家认为语言是在大脑的左半球，而音乐是在脑的右半球，所以当语言功能出现障碍，就可能意味着左半球的语言中枢受到损害。但是一个有趣的现象是，虽然很多老年人慢慢变得不太能说话了，但在唱歌的时候，他们却能够很清晰地唱出歌词。于是音乐治疗师就会先带领他们一起唱歌，然后要求他们慢慢地去掉旋律，只说歌词。这样的做法会取得很好的效果，人们依然可以保持甚至改善他们的语言功能。

专家通过研究发现，音乐的确有预防老年痴呆的作用，你可以试试这种方法。专家提示预防老年痴呆的方法有很多，除了音乐外，加强体育锻炼，培养健康的兴趣爱好，这些对预防老年痴呆都会有帮助。老年痴呆虽然是严重疾病，但只有做好有效预防，老人健康就能得到更多保障。