中医按摩穴位可预防老年痴呆

我们知道老年人得了老年痴呆后，他们的身心都会受到重创，甚至会使寿命缩短。因此，老人在日常养生中，应该积极预防老年痴呆发生。如何做才能有效预防老年痴呆发生?中医发现按摩穴位就有预防老年痴呆的养生效果，只要老人按摩正确，就能远离老年痴呆的威胁。

预防老年痴呆

如何按摩穴位预防老年痴呆

1、按摩双侧风池穴，翳风穴

风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处。此组穴可改善基底动脉供血情况。

极治疗，以改善全身营养状况。

2、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处。此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

3、按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

4、刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

以上诸穴，早晚各按一次，一次20分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反映敏捷。

上文介绍的中医穴位，老人可以通过简单按摩起到预防老年痴呆的养生效果。对老人来说，这些按摩穴位的方法虽然简单，但养生效果好，适合老人经常使用。如果你对今天介绍的按摩方法感兴趣，不妨自己来试一试。小编提示除了按摩穴位外，老人预防老年痴呆的养生方还有很多，老人要认真学习和使用。