怎么做才能预防老年痴呆

对老人来说，老年痴呆肯定是个严重疾病，目前还没有可以根治的药品。专家提示其实老年痴呆并不可怕，只要老人做好了预防措施，就能有效远离老年痴呆的威胁。那么，如何做才能预防老年痴呆的发生呢?接下来，中医介绍了一些养生方案，帮只老人预防老年痴呆。

预防老年痴呆

预防老年痴呆的关键方法

1、按摩双侧风池穴，翳风穴

风池穴在项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处.此组穴可改善基底动脉供血情况。

2、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处.此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。

3、按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点.该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。

4、刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点，属足太阳膀胱经.其经脉循行可以从头顶入里联络于脑，刺激此部位，可直达脑府，使头脑清利，浑身舒爽。

以上诸穴，早晚各按一次，一次20分钟，可交替使用，每次任取一组，长期坚持，能有效预防老年痴呆，到耄耋之年，仍能耳聪目明，思维清晰，反映敏捷。

上文介绍的穴位保健法，对预防老年痴呆会有大帮助，老人在日常养生中，可以用这些方法来预防老年痴呆的发生。当然，除了这些穴位保健方法外，老人预防老年痴呆的养生措施还有很多，老人可以根据自己的身体情况，来选择最适合自己的预防方法。