出现老年痴呆的饮食要点

在日常生活当中，大家需要注意老年痴呆的出现，在这种疾病发生时，会直接严重的影响到患者的生活，平时大家需要注意合理进行饮食，选择一些清淡食物，平时也要注意蛋白质的选择，全面的进行调养，那么，出现老年痴呆的饮食要点都有哪些？

患者适宜吃的食物

1)清淡营养丰富的食物，如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等，因为此类病人多阴血不足;而对那些形体肥胖者，则宜给予清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果，如芹菜、豆芽、黄瓜、香蕉、桔子等。

2)要常吃富含胆碱、维生素B12的食物，如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米、海带、红腐乳、臭豆腐、大白菜和萝卜等。因为乙酰胆碱有增强记忆力的作用，而乙酰胆碱都是由胆碱合成的。因此，应多吃一些富含胆碱的食物

3)多吃腐竹，腐竹具有良好的健脑作用。营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其精华，浓缩了豆浆中的营养有关。腐竹的营养价值高。

饮食原则

对于痴呆患者，强调做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐和戒烟、戒酒。神经细胞活动和记忆需要足够的蛋白质、能量、卵磷脂、胆碱、维生素、钾、钠、磷及微量元素，所以应注意营养要素的补充。

温馨提示，大家应该尽早了解老年痴呆的出现，而且要注意自己的饮食方式做到饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，要注意蛋白质的摄入，全面的进行调养，并且，也要注意自己的生活，要注意老年人的身体变化，全面进行护理身体，才能更快的恢复。