关注老人健康 如何预防老人痴呆

提到老人痴呆这种疾病，相信没有哪个人不知道这个可怕的疾病，特别是近年来老人痴呆的发病率不断飙升，成为了全社会都非常关注的话题。那么，要如何预防老人痴呆呢?下面，请大家跟随小编的脚步，一起来了解一下。

边运动边听歌防痴呆

运动能预防老年痴呆已经为人所知。日本一个研究小组更新公布的研究成果说，边运动边听音乐，预防老年痴呆效果会更上一层楼。研究小组认为，音乐本身能提高运动效果，而配合音乐运动则不单纯是运动，还能锻炼大脑。

研究人员表示，边运动边听音乐，分析曲子的节奏和拍子，判断运动是否合拍，然后再将结果反馈到自己的运动中，这一连串操作必须同时进行，本身就是相当复杂的认知课题。此外，唱歌本身也是有氧运动，所以有音乐伴奏的运动与没有伴奏的运动相比，提高认知功能的效果更好。