老年痴呆发病率逐年上升 知识分子患有率最高

老年疾病有很多，很多的老年疾病发病率在逐年的下降，但是有的却在逐年的上升，根据有关的调查，老年痴呆症的发病率逐年呈不断上升的趋势，患有老年痴呆疾病的人群是有一定的特征的。其中退休后的高知识分子更容易患上老年痴呆。社会呼吁大家关注休赋闲在家的中老年知识分子的健康，别让“老糊涂”误了诊。

退休后易患痴呆人群

高级知识分子或上班族退休后比较容易得老年痴呆，尤其以下人群多见：对年节送礼馈赠非常热心的人;对上司绝对服从，对下属非常严厉的人;喜欢将部下的功劳归为己有的人。

假日与家人出游还习惯穿西装打领带的人;对演艺界绯闻或家人闲聊的话题完全摸不着边的人。

不善言谈、不会讲笑话、缺乏幽默感的人;一点也不觉得猫狗等宠物可爱的人。

不被同事或下属喜欢的人;对同事或朋友的升迁反应过大的人。

对音乐、电影毫无兴趣，对电子游戏嗤之以鼻的人;生活步调固定，每天走过的街道都一成不变的人。

若退休后无法在短时间内调整生活方式，那原来左脑的活动量也会大大下降，最终形成老化、废用型痴呆。

因此，高级知识分子和上班族平时就应该注意劳逸结合，培养兴趣爱好，如种花、旅游等，注意对右脑的开发。

退休后别让大脑立即处于停滞状态，而应依旧勤用脑、多思考。此外，家属平时也应多和老人交流。

预防老年痴呆措施

多喝水

大脑有八成是水，只要缺水就会妨碍思考。临床神经科医生曾经扫描过一位知名健美先生的大脑，他的脑部影像很像毒瘾患者，原来他拍照前为了看起来瘦一点，利用某种方法大量减去水分。后来补充完水分后，脑部的影像看起来正常多了。

做家务

晒棉被、衣服需要伸展身体，使用吸尘器也会动到下半身肌肉。只要身体的肌肉得到活力，便会活络大脑额叶的运动区。

跟人微笑打招呼

主动和别人打招呼吧。打招呼不但可以促进人际互动，降低患忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，人们往往要记住对方的人名与外形特征，这样一来也有利于增强自己的脑力。

常晒太阳

阳光能促进神经生长因子，像“长头发”一样，使神经纤维增长。每天接受阳光照射，至少能形成较好的睡眠模式，且不易忧郁。

吃早餐

吃早餐不仅是为了健康，也是为了大脑。因为大脑不具备储存葡萄糖的构造，随时需要热量供应。

经过一夜睡眠，大脑血糖浓度偏低，如果不及时供应热量，容易发困和激动，也难以学习新知识。

看电视少于1小时

看电视通常不需用脑，所以看电视的时间愈短愈好。澳洲的研究人员在网络上测试29 500人的长期记忆与短期记忆，发现记忆力较好的人每天看电视的时数少于1小时，增长知识的节目除外。