血管性老年痴呆症如何预防和治疗
老年痴呆疾病严重影响了老年人的身心健康和晚年生活质量,尤其是血管性老年痴呆,血管性老年痴呆症就是指和脑血管因素有关的痴呆,通常是大脑功能衰退,记忆力减退等等,所以大家应该重视,尤其老年人更应该加强这方面防范和注意,那么平时生活中我们该如何预防和治疗呢?
血管性老年痴呆症如何预防呢
一、注意饮食均衡
注意饮食均衡,这是很好的防范血管性老年痴呆症的方法。尤其生活中应该避免摄取过多的食盐和动物性脂肪等等,通常一天当中一个人食盐的摄取量应该控制在10克以下,另外还应该少吃动物性脂肪等物质,这点很重要。
二、避免过度饮酒抽烟
过度饮酒会导致*肝脏机能发生障碍,从而引起*脑机能异常。而过度抽烟则会造成*脑血管性老年痴呆症,所以这点大家一定要注意,平时生活中应该养成良好的生活习惯,这点很重要。
三、加强运动和锻炼
加强运动和锻炼,不仅可以有助于*身体健康,而且还可以有效预防*血管性老年痴呆症的发生。所以这点大家一定注意哦,另外大家还应该保持一颗乐观开心的心,特别老年人,更应该注意。
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