枸杞泡水喝有哪些作用？

老年人经常用枸杞泡水喝，具有抗衰老的作用，能起到抗氧化的功效，可以延缓衰老，能起到延年益寿的作用，同时还具有滋补肝肾的功效，泡水能保护肝脏健康，能帮助修复肝细胞，具有预防脂肪肝和肝硬化的作用，枸杞泡水喝对身体有哪些作用？

1、抗衰老

枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

2、滋补肝肾

枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

3、养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。

4、提高免疫力

枸杞有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

5、提高睡眠质量

经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。

通过上面的介绍，我们了解了枸杞泡水的功效，枸杞泡水喝具有养肝明目的作用，能有效抑制脂肪肝的形成，也可以预防动脉粥样硬化，枸杞泡水喝能提高自身的免疫力，具有滋补肝肾的功效，同时具有抗肿瘤、抗衰老的作用。