老人家中常备三大保健工具

有很多的老年人，如果我们在家庭当中经常被这三个保健工具的话，也是能够给我们的身体带来非常健康的帮助的，那么这样的说法是不是正确的呢？会不会给我们的身体带来非常大的困扰呢？经常常备的这三大保健工具是什么呢？我们应该如何正确的解决才能够帮助我们的身体更加的健康的？

1、浴桶

脚有第二心脏的美称，说明了脚对健康的重要性。足浴桶可以浸泡脚部及下肢，使老年人足不出户就享受到足部保健。每天晚上临睡前，为老人准备一个大而深的桶，以水能浸到小腿一半以上为原则。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。否则，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会使角质层干燥、皲裂。泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。

2、平车

“骨节作酸，有按摩之具曰‘太平车’。”太平车是古代人们使用的一种按摩器，用玉石、檀木等雕琢而成算盘珠大小，中间钻小孔，用线或铁条穿起来，按摩身体酸痛处，可以有效缓解酸痛感，因为珠动如车轮，所以叫太平车。

3、痧板

可以作用于皮肤、经络、穴位和病变部位，把阻滞在*内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来。根据刮痧部位不同，可以选择不同形状的刮痧板，如椭圆形、方形、缺口形、三角形。刮痧工具材质的选择也很关键。现在常用的材质有，水牛角、玉石、砭石、树脂等刮痧板，光滑耐用又易于擦洗消毒。在刮痧过程中，注意配合刮痧油等来加强效果。有出血倾向疾病、危重病症的患者、孕妇等不能刮痧。

其实对于我们的老年人来说，我们一定要按照正确的方法来做给我们的身体带来非常健康的保护，让我们的生命更加的长久，因为这三个保健工具能够给我们的身体带来的好处和帮助也是比较多的，及时的按照正规的方法来做，让我们的生活更加的长久，给我们的身体和老年人的生活带来的好处也是比较多的。