4种好心态让老人健康又长寿

其实对于我们的老年人来说，并不知道应该如何正确的做，才能够让我们的健康又长寿的有四种好良好的心态，让我们老年人健康又长寿，给我们的身体带来了非常好的状况，也能够帮助我们的生命更加的健康的，那么到底是哪四种好心态，让老年人健康又长寿呢？我们应该如何正确的解决才是最好的呢？

淡泊

淡泊是心理养生的免疫剂。淡泊是一种崇高的境界和心态，是人生的追求在深层次上的定位。有了淡泊的心态，就不会在世俗中随波逐流，追逐名利，也不会对身外之物得而大喜，失而大悲，更不会对世事他人牢骚满腹，攀比嫉妒。淡泊的心态使人始终处于平和的状态。保持一颗平常心，一切有损身心健康的因素，都将不战而退。

宽容

宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈是不可避免的。面对这些，最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。它不仅包含着理解和原谅，更显示一个人的气度和胸襟。一个不会宽容，只知苛求的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，心理、生理进入恶性循环状态。学会宽容就会严于律己，宽以待人，这就等于给自己的心理安上了调节阀。

善良

善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困;心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感;心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中轻松。心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态。

乐观

乐观是心理养生的不老丹。乐观是一种积极向上的性格和心境。它可以激发人的活力和潜能，帮你解决矛盾，逾越困难。而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使人陷入悲伤、烦恼、痛苦之中，让人在困难面前一筹莫展，严重影响了人们的身心健康。

在平时的时候，如果我们的老年人出现了健康隐患的时候，一定要按照正确的方式来做，保护着我们的生命更加的健康才是最好的，所以上面所说的这四种心态能够帮助我们的生活有一个非常好的发展，这样才能够帮助我们的身体及时的改善，让我们的生活有一个非常好的状况生命更加的长久。