老人晚年想要健康养生，这些事不能少！

我们都知道人到了晚年的时候真的是非常孤单的，而且这个时候侄女都不在自己的身边，而且老伴也是相继的去世，是不是感觉特别的痛苦，其实到了晚年的时候就应该要保持良好的心情和心态，老人晚年想要健康养生，有些事情还是尽量不要去说，我们就应该来看看到了晚年的时候哪些事情要做呢？

老人健康养生这些趣事不能少

乐趣

离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情，做到老有所学，老有所为，从而求得老有所乐。笔者翻阅笔记发现记着上海闻名说唱演员黄永生说过的一句话：“活一天，开心两个半天。”开心，即心情愉快、兴奋，开心的事天上掉不下来，想开心，想快乐，全靠自己去寻找。

俏趣

进入老年也应“与时俱进”，要追时尚，注重自己的穿着妆扮。因为，恰当的衣着修饰能给老年人带来活力，可使老年人自感年轻，同时，注重仪表，也能增进社交活动。

友趣

有一首歌唱道：“千金难买是朋友，朋友多了春常留。”谚语云：“多个朋友，就多十年寿命。”所以，人到晚年应多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通过交友。可以调节心理，愉悦身心，消除孤单、忧郁、焦躁等不利于健康的情绪。人不能没有朋友，老年人更是如此。

情趣

哲人云：“多情人不老”，这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础，在人的感情深处，一旦产生情趣，精神就饱满，心情就开朗，对世间烦事淡然处之，豁达大度，对养生大有裨益。

童趣

老年人常和儿童在一起玩，把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中，保持一种孩子般的心理状态，使自己具有孩子之心，这是一种幸福。笔者深有体会：老伴退休后，开办了家庭学生餐桌，并请我帮助参与治理孩子。4年时间，我常和孩子们一起蹦蹦跳跳、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣，在欢乐开怀中，忘掉烦恼，像个快乐的“老顽童”。

书趣

书法既是一项健身活动，又是一门艺术。常练书法对治疗神经衰弱、精神萎靡、手臂发麻、腰酸背痛，甚至硬化等慢性老年疾病都具有较为显着的疗效。

到了晚年的时候，大家应该要多注意，那么就应该要保证有一个良好的心情和新的生活中，可以培养自己喜欢做的一些爱好之类的，还有就是经常的去跟自己的好朋友去聊聊天，只有这样才可以让我们的身体更加健康的，不过大家也应该要保持有一颗童心，这样才可以避免自己出现疾病。