老年人可以泡脚的吗？

一般在生活中，我们大家都知道，经常的泡脚，对于我们这里也是有着非常大的帮助的，而且泡脚也是可以让自己有一个特别好的睡眠时间，那么老年人到底可不可以泡脚的，老年人在泡脚的时候到底有哪些要注意的事项呢？那么现在为大家来介绍一下它吧。

老人可以泡脚吗

老年人也是可以泡脚的，泡脚的时候由于脚部温度的升高会使得脚部的血液循环加速，这样就可以为双脚带来更多的营养和氧气，脚底有很多的穴位，用热水刺激这些穴位可以起到非常不错的保健效果，尽管老年人身体各方面的机能比较弱一些，但是经常性进行泡脚的话也是可以起到非常不错的保健效果的。但是老年人不同于年轻人气血旺盛，泡脚的时候需要注意一些问题。

老年人泡脚需要注意什么

首先老年人泡脚的时候需要注意水温度不要过高，泡脚并不是水温越热越好，水温过热可能会造成对双脚的伤害，最好是水温保持在40-50度就可以了。

再者，老年人泡脚一定不要超过半个小时，因为泡脚的时候脚部的血液循环加速，血液会聚集在脚部，如果泡脚时间过长会使得血液过多的集中在脚部，时间长了可能会造成头部供血不足，甚至是会在起身的时候出现晕厥，甚至是摔倒，对老年人的身体会造成意外的伤害。

第三个需要注意的是，饭后半个小时不要泡脚，因为饭后立即泡脚的话会使得血液供给脚部，时间长了造成胃部血液供给不足，会使得老年人营养吸收不好，造成营养缺乏。

第四个需要注意的是，泡完脚之后不要立即睡觉，最好是趁着脚比较热揉揉脚底，及时穿好袜子给足部保暖，等到全身的温度降下去之后才能够睡觉。

另外，老人泡脚最好是使用专业的泡脚桶，能够让双脚非常舒适地放进去，而且一定要让水浸泡到小腿，最好是保持水温在40度左右为宜，并且根据水温及时添加热水。

那么通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，老年人到底可不可以泡脚了吧，其实在生活中可以适当的去泡脚，但是在选择水的时候，尽量的应该选择一些温水，不要用特别热的水，而且泡脚的时间也不要特别长，因为这样的话可能会出现一些心血管疾病的发生。