老人泡脚多长时间好？

泡脚也是我们每个人每天晚上必须要做的事情，因为这样的话也可以让我们的身体非常的好，也可以让我们有一个特别好的充足的睡眠时间，但是泡脚的时候其实也是有着非常大的讲究的，泡多长时间才会对身体有着非常大的好处呢，对于这个可能很多人并不是那么的了解，那么现在我们，就应该来介绍一下的。

1、泡脚水温

在进行泡脚的过程中，水温不能够太热也不能够太凉。一般来说，必须要维持在38-43度。若是有条件的话，可以将脚放进38度的水里面，等到水慢慢变热达到42度的时候就需要保持水温。但是对于有糖尿病的患者来说，皮肤对外界的刺激并不是十分敏感，一旦温度太高，就会引起烫伤。

2、泡脚时间

在生活中，很多人泡脚会从水变烫到变凉，也有的人会不停的加些热水，连续泡上两个小时。其实，这是错误的做法。就泡脚的时间来说，必须要维持在半个小时左右，或者隔一天泡一次就行。但是对于老年人来说，泡脚的时间要短一些，因为要是老人泡得太久，很容易会造成出汗和心慌。

3、最好泡脚时间

另外，在晚上九点的时候，是*的肾经气血十分衰弱的时候。若是在这时候泡脚，身体里面的热量就会增加，*的血管也会扩张，这对活血有很多的好处，还能够促进*的血液循环。同时，在泡脚的过程中能够令老人彻底的放松下来，从而达到养肾的作用。

那么通过上面的这些内容的介绍，我们大概都了解了，老人泡脚的时候应该需要多长时间了吧，其实大概就是在20分钟左右的热水，尽量的还是不要特别热了，因为也会导致我们的身体出现虚肿的现象的，那么在泡脚的时候，可以适当的去放一些自己喜欢的东西，也是非常不错的选择。