老年人怎么很好的保养身体

一般在生活中，老年人的智力也在慢慢的下降，而且身体也会在慢慢的衰老，平时我是不注意自己的卫生习惯，那么肯定会导致老年人出现一些妇科炎症的疾病，就像阴道炎这个疾病也是非常欺负老年人的，那么在生活中到底应该怎么做？怎么样很好的去保养身体呢，现在为大家介绍。

老阴炎多发生在60岁以后。女性绝经后由于卵巢功能衰退，体内雌激素减少，阴道黏膜萎缩、阴道壁变薄，机体自卫能力明显下降。当全身抵抗力低下或外阴不洁，以及过性生活时细菌侵入，就容易引发感染，患上老阴炎。

爱干净是好事，但过分清洁反而会招惹上老阴炎。老年女性的外阴皮肤本就开始萎缩、比较干燥，所以千万不要为了“消毒杀菌”就使用肥皂或各种药液清洗。

另外，老年女性要学会区分老年性阴道炎和老年性尿道炎。前者表现为分泌物增多，质地较稀，呈淡黄色，有异味，外阴瘙痒、灼热，过性生活时疼痛。后者则表现为尿频、尿急、尿痛。

为了自己的身体更加健康，老年人在平时的时候一定要引起高度的重视，平时应该积极的去注意自己的卫生习惯，经常的去换洗自己的贴身衣物，而且也应该适当的去晒太阳，因为这样的话才不会让老年人出现一些疾病，而且也不会出现一些妇科疾病。