老人怎么防止老花眼的呢？

大家都知道，人老了以后，那么肯定会出现些老花眼，而且这个时候做事也是特别的，不方便的，给我们的生活带来很大的影响，那么生活中到底应该怎么样？很好的去预防老花眼的，对于这个很多人不了解，那么现在为大家来介绍一下，预防老花眼的事情。

老花眼在医学上称为老视，其症状表现为看远物较清楚，看近物模糊。统计资料表明，45岁以上的中老年人发病率高达80%，常点揉小腿有助于防治老花眼。中医认为，老花眼多由人年老后脏腑气血衰弱、不能滋养眼部所致，而“肝开窍于目”，加强肝经气血流通能有效防治老花眼。肝胆经脉循行经过小腿，其中胆经光明穴连通肝胆经络，是治疗老花眼的特效穴位，经常点揉小腿能促使气血流通，使眼部得到足够的营养。

方法：坐姿，先用手掌在小腿胫骨内侧从膝盖至内踝向下揉小腿10次，然后从外踝至膝盖向上揉小腿外侧面10次，重点揉外踝尖直上5寸的光明穴1分钟。按揉时以有热感为佳，点穴时最好点到有酸胀感。每天1次，每次10~15分钟，经常做可有效防治老花眼。

老花眼怎么办?

一、戴老花眼镜

这是最简单粗暴的方法，由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会随之加深。一般来说，40~45岁的人，老花眼镜的度数约在100至150度。之后，每3至5年可能要换一副度数较深的眼镜。60岁以后就不再有很大的变化。

二、按摩治疗：

1、用双手中指来回按摩眉毛20次;

2、用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;

3、用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;

4、用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次;

5、用双手拇指按摩耳根20次;

6、用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

长期坚持做这六个动作，不但可以防治老花眼，而且能减少皱纹，保持头脑清醒。

三、导引吐气法：

人平坐，以鼻徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔;紧闭双眼，然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目，延缓晶状体核的硬化。這樣做不但能双眼明亮，还能医治流泪

通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，生活中到底应该怎么样很好的去预防老花眼了吧，所以老人到老了以后，一定要多注意，经常的去安慰一下自己的小腿，因为这样的话，对于自己的身体有着非常大的帮助，而且可以预防老花眼。