适合老年人养胃的食谱是什么？

现在的生活条件也是越来越好了，而且老年人的胃口也是越来越薄弱了，所以经常吃不对口的时候，就会导致胃部出现一些不消化的一种状况，那么生活中老年人养胃的一些食谱到底是什么呢？所以现在为大家来介绍一下的。

老人养胃食谱

1、姜丝芹菜粥

主要材料为生姜丝、芹菜、糯米、食盐、胡椒粉。具体的制作方法如下：第一步，将糯米淘洗干净，然后和生姜丝一起放入锅中，加入适量的冷水后熬成粥。第二步，将芹菜摘洗干净，然后切碎。第三步，等到粥煮的浓稠时，放入芹菜、食盐和胡椒粉，搅拌均匀后稍微煮几分钟即可出锅。

2、紫菜蛋花汤

主要材料为紫菜、鸡蛋、南瓜花、香葱、食盐、香油。具体的制作方法如下，第一步，将南瓜花清洗干净并去掉花心。第二步，将紫菜洗净后放入锅中，并加入适量的清水，大火煮开。第三步，等到水煮开后，放入南瓜花、食盐。第四步，等到水再次煮开后，放入打散的鸡蛋，快速搅拌后关火，出锅前撒上适量的葱花和香油即可。

3、板栗鸡汤

主要材料为板栗、老母鸡、胡萝卜、香葱、姜块、西洋参、枸杞、食盐、胡椒粉。具体做法如下：第一步，锅中放入适量的清水，并放入姜片，等水开后将老母鸡放入开水中焯一遍水。第二步，将老母鸡洗净后放入锅中，加入适量的清水、葱段、姜片，煮一个钟头，然后再放入适量的食盐、西洋参、板栗、胡椒粉，继续煮半个钟头。第三步，放入胡萝卜、枸杞，小火炖煮半个小时即可。

那上面的这些内容介绍的，相信我们大家都了解了吧，老人养胃食谱到底有哪些？其实上面的这些食物也是特别适合老家的朋友来吃的呢，老年人经常的去吃这样的食物，那么对于胃口也是有着非常大的帮助，所以老年人朋友尽量的要多吃。