老人脚肿怎么很好的去缓解呢？

在生活中，老人脚肿其实也是非常常见的，因为脚肿的情况其实也可能会出现一些并发症的，所以那么现在为大家介绍一下，老年人当出现脚肿的情况下，到底应该怎么样很好的去缓解这个事情的呢？

老人脚肿是怎么回事?

相信不少人都认为老人脚肿是非常正常的一个生理现象，是*器官老化的一个症状表现，但事实老人脚肿并没有那么简单。一般来说老人脚肿出现的原因有两大类：第一个就是我们常说身体器官老化，功能衰退引起的;第二类就是疾病出现导致的异样情况。

人老了之后不仅会在外貌上面发生改变，而且人的身体脏器机能也在不断下降，例如心脏功能明显出现下降，肾脏血流量也在不断下降，皮肤组织出现松弛，细胞体积缩小等都是非常常见的。而脚是离心脏最远的身体部位，当人长时间站立的时候，血流向上会出现极大阻力，因此会出现脚肿问题。而当身体出现一些问题的时候，例如糖尿病、痛风、心源性疾病等，都可能会导致老人脚肿。

那该如何缓解老人脚肿问题?

(1)适当泡脚按摩

泡脚是帮助脚部消肿的有效办法，尤其是老人到了冬天，脚肿的穿不上鞋的时候，用温水或者冬瓜皮水来泡脚，再顺便进行脚部按摩，对于消肿是非常有帮助的。但是需要注意如果是疾病发作引起的老人脚肿，一定要及时治疗，千万不要盲目进行泡脚。

(2)食物消肿

日常生活中具有消肿效果的食物有很多，例如薏仁、赤小豆、鲫鱼、西红柿、蘑菇、打算等都具有显著的消肿效果，老人脚肿的都可以去详细了解一下，多吃点相关方面的食材。

上面的介绍相信我们大家都了解了吧，所以当出现脚肿这个事情的时候，其实我们大家就应该适当的去通过饮食的方法来调理，而且平时的时候可以用热水来泡泡脚丫子，这样的话其实也可以有消毒的作用。