生姜配蜂蜜可帮老人深化老年斑

老年斑的出现其实是一种正常的现象，但是因为这种问题会影响到老人的容貌所以一些老年朋友们希望了解一些对淡化和预防老年斑有帮助的方法，今天小编就给大家找来了下面的这种简单的方法，一起来了解一下吧。

上了年纪之后，老年斑也会逐渐长出来。无论是年轻人还是老年人，都有一颗爱美的心，因此要如何淡化老年斑呢?下面推荐生姜蜂蜜水。

随着年纪的增长，人的新陈代谢就会相应的衰退，老年人的脸上和手上很容易长有一些老年斑，老年人长有老年斑会影响外貌，会让很多的老年人不开心，那么有没有一种方法可以缓解这样的疾病呢?不妨试试每天喝杯蜂蜜生姜水。

生姜蜂蜜水能淡化老人斑

一般认为，老年斑的产生与自由基对机体的损伤有关，因为随着年龄的增长，*清除自由基的能力下降，这些物质就会迅速氧化体内的不饱和脂肪酸，形成老年斑。

为此烦恼不已的老人，不妨试试每天喝杯蜂蜜生姜水。这是因为，中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂和维生素E的作用更强。

而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进*气血的化生，维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致*阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。

生姜蜂蜜水的做法

因此，老年人可取新鲜生姜片10~15克，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10~15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

常见食物也能淡化老年斑

1.大蒜：将大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

2.杏仁：杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

3.茯苓：茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

4.黑木耳粉：黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。

5.洋葱：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

上面的这些方法对于老年朋友们来说都是十分简单的，而且食物淡化老年斑的方法还能为老年朋友们提供身体必备的营养素，大家一定要好好利用哦。