谈谈老人如何保护听力呢

老年人在身体上了一定年岁后，使其年轻时由于不注意耳朵的保养，时常会进行挖掏耳朵的不良习惯，并且由于长时间的接触机器轰鸣等工作影响，使得到了老年时期耳朵的听力逐渐的再有所下降，造成和他人进行正常交流或因观看电视节目时带来很大干扰。那么，老人如何保护听力呢？

避噪声

老年人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪声，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签蘸少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、维生素C和鱼肝油。

常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷中）和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩1次，每次5～10分钟，长期坚持即可见效。

熄肝火

老年人如经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍，这样就可能出现听力锐减或发生耳聋。所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

慎用药

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。故老年人要多服用一些补肾的药物，加六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等常吃核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等食物，对保护听力颇有裨益。

上述的有关预防老人听力退化的方法，想必现在大家都非常的清楚了。在日常避免过多接触车辆喧闹、机器轰鸣，并且最好有爱好挖掏耳朵的老年朋友，此时大家最好积极的戒除，时常为耳朵做一做按摩，多食用些芝麻粥、花生粥等补品，使其来改善和预防耳朵出现听力下降的危害。