老人泡脚有哪些注意事项呢

适当的在冬季当中泡泡脚，这对于改善人们的疲劳和利于更好的增加睡眠都是非常有利，尤其是对于上了岁数的老年朋友，不但可以促进局部的血液循环，并且对全身的保健养生功效都非常有利，但老人泡脚时还是有很多的注意事项。那么，老人泡脚有哪些注意事项呢？

第一、泡脚的器皿也是具有一定选择的

最好能够选择木制的泡脚盆，并且底部的面积比较大，高度也高适中，令双脚能够轻松的放入，同时水位能够直接浸泡到小腿的位置。

第二、泡脚水的温度不能够太高

最好能够控制在四十摄氏度左右，如果出现水温下降，那么需要及时的添加热水；

第三、看情况添加药物

很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药，这样能够更好的促进身体健康。但是，如果出现腿部皮肤破损的情况，例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂，那么应该暂时停止中药泡脚，等到皮肤恢复正常之后再继续。

第四、饭后半个小时最好不要进行泡脚

否则不仅不能够促进身体健康，反而会影响身体中胃部的血液循环，长期如此很容易出现营养不良的情况。

第五、严格控制泡脚时间

老年人泡脚的时间也许要严格的控制千万不能够太长，最好能够控制在半个小时左右。这是因为如果长时间泡脚，双腿的血液循环就会长时间的加快，这样身体其他部位的血液循环就会受到影响出现缺血的情况。老年人如果长时间泡脚，很有可能出现脑供血不足的情况，导致出现昏厥。

第六、泡脚后不能立即睡觉

虽然说泡脚之后能够很好的促进睡眠，但是并不建议泡脚之后立即睡觉。这个时候最好是应该适当的按摩一下双脚，然后立刻穿上袜子做好保暖工作。等到全身的温度降低之后在进行睡觉，这样才是最好的选择。

对于上述所列举的这些泡脚注意事项，使之都是在平时生活中许多老人在泡脚时所不注意的，特别是在泡脚水的温度上控制的非常不到位，并且在泡脚时没有把控更好的泡脚时间，不是过短就是过长等，这都是老人们日常所常见的泡脚不注意的地方。