经常按摩这个穴位 夜尿会减少

有很多的老人夜尿是很多的，但是夜尿太多，对于老人来说是非常不好的，一个男人可以选择按摩一些穴位来帮助老人减少夜尿呢。

中医认为，肾主水，以阳开阴合来维持*水液平衡，调控尿液生成、排泄。老人本就阳气不足，冬季阴长阳消，夜间阳气更弱，体内水液不能蒸腾气化，生成的尿液就会变多。揉按脚踝处的一个穴位，可以激发肾阳，促进体内水湿代谢，有助于改善夜尿多的症状。

照海穴位于脚内踝骨下方凹陷处，左右脚各一处。照海穴是*的八脉交会穴之一，照海的意思是“阳光照在大海之上”，具有助阳生火、蒸腾气化的作用。

经常揉按照海穴，可以激发*肾脏阳气，增强其蒸腾气化体内水液的能力，让体内水液得到气化变为精微物质，尿液生成就会减少。揉按时要两侧同时进行，每天早晚各进行1次，每次10分钟。

这个穴位你是不是清楚了，知道一个老人多按这些穴位的话是可以帮助自己减少夜尿的，也是可以让老人变得健康起来的呢。