老年人泡澡时间是有讲究的

从养生保健的角度分析，泡澡不仅可以清洁身体，还有缓解疲劳、强身健体的功效。因为泡澡的操作简单，所以，老年人适合用泡澡的方法保健身体。专家提示老年人泡澡时间不是越长越好，而是有讲究的。只有在正确的时间里泡澡，老年人的健康才能得到保障。下文对老年人泡澡时间有详细介绍，一起来看看。

老年人泡澡时间

老年人泡澡时间是多少

一般来说，洗澡时间应在餐后1-2小时。因为老年人胃肠消化功能较弱，多有不同程度的消化不良。如果餐后马上洗澡，全身血液会充盈表皮毛细血管，使腹腔血液供应量相对减少，加重消化不良。

有的老人洗澡时，喜欢用力搓擦。这样容易损伤鳞状上皮细胞，降低皮肤自然“防线”功能，招至细菌入侵，引起疖肿、癣类等皮肤病。

如果是体质较胖、皮脂腺分泌旺盛、出汗较多的老年人，洗澡次数可适当增多;体瘦的老人则可减少。每次洗澡时间应保持在15-20分钟，洗完澡后，需休息片刻后再离开。

小编提示老年人要想泡澡，千万记得有几大禁忌，例如空腹、饱食后都是不宜泡澡的。因为老年人的身体情况不同，如果您也有慢性疾病，那就要记得泡澡时间不宜过长，要“因人而异”。老年人泡澡时间不用太长，一般在15分钟左右就可以了，一旦老年人出现任何不舒服的感觉，就要马上停止泡澡。