老年人应放慢生活节奏

老年人应放慢生活节奏，许多看护老人的儿女，都难免有不耐烦的情绪。然而，要想让老年人过的开心、过的舒服、过的坦然，就一定要放慢生活的步伐，防止老年人追不上幸福的脚部。下面小编就来介绍一下老年人“慢生活”的好处!

慢 药

在医疗方面，国内外越来越多的专家意识到，对老人的照料应越来越“慢”。美国达特茅斯医学院老年医学专家丹尼斯?麦克科鲁斯率先提出了“慢药”理念。他认为，应逐渐降低老人使用药物的剂量，也没必要让老人过于积极地做某些X光片检查，华而不实的治疗反而会增加老人的困扰。比起滥用药物，以家庭为中心的照护，更多的倾听和帮助，是延缓老人衰老的最好“慢药”。

过于积极的治疗的确不适合老人，这一理念在国内也被逐渐接受。以高血压为例，2014年美国最新版《防控高血压指南》一改过去30年的标准，认为60岁以上老人的收缩压低于150毫米汞柱即可，目前国内也开始参照这一标准。而过去，医生一直建议人们要将血压控制在140毫米汞柱以下，甚至让患者服用不同药物以求达标。而过度降压可能导致老人脑供血不足，继而引发脑梗等疾病。

一方面，医生要对老人进行合理医疗;另一方面，老人自身也要具备“慢药”理念，在疾病面前，不要过于依赖药物和高科技，也切忌盲信保健品。老人大多合并多种慢性病，需同时服用多种药物，对此，老人最好把所有药物拿给医生看看，进行优化配置，有些保健品、辅助药，以及互相排斥的药，能不吃就不吃，尽量服用最少的药物达到最好的疗效。老人对疗效的期待也要“慢”下来，尤其是患有慢性病的老人，治疗和控制疾病不能太心急，服药时还要注意生活方式的调整，才能让疗效最大化。每年体检必不可少，但X光片检查一年内最好别超两次，以免对身体造成伤害。