穴位按摩让老人更年轻

穴位按摩让老人更年轻，健康是老年人最大的梦想，而盲目服用保健品，不但养生的效果微乎其微，而且，还浪费了老人大量的精力与财产。其实，维护身体健康的方式有很多，穴位按摩就能让老年人在简单中收获健康。下面小编就来介绍一下穴位按摩对老人身体的益处!

人人都想益寿延年，与其花钱费力保养，不如按揉一个“不老穴”。该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。这个穴位就藏在我们的手腕处。位置阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

按法两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，要坚持不懈，有助于抗衰老、助延年。

另外，按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

阳谷穴是一个增强*免疫功能的穴位。我们平时可以用食指掐住该穴位，拇指与其相对卡住手腕，同时缓慢地旋转手腕，这样也可以起到按摩的作用，简单方便。

以上就是老年人经常按摩阳谷穴的好处，老人坚持按摩阳谷穴，不仅能摆脱多病的身体，更能增强机体的抗病能力，从而使老年人远离流行性疾病威胁!