保养小腹让老人寿命更长

现在有越来越多的老人都非常的时髦，并且还都非常注重自己的养生工作，老人在出门之前会精心的打扮一番，让整个人看起来都容光散发，那么，很显然，保养和养生都显得非常的关键，那么我们今天给大家讲述的是，保养小腹让老人寿命更长，一起来看一看。

保养小腹让寿命更长

在*肚脐以下部位，内藏结肠、空肠、回肠、直肠(通俗称之为大肠、小肠)及男女泌尿生殖系统。小腹各个器官正常运转，是身躯总体健康的保证。故在小腹部位作养生运行时(仰卧式)应用双手绕肚脐圆周轻摩。

具体方法是：用左右掌互换法，左掌左升右降，右掌右升左降。以下部位均应循肚脐圆转轻摩胆肝胰脾。

保健作用：经常按摩此部位，能活跃小腹大小血管细胞，清洗、稀释小腹大小血管血液，加速微循环流量，清除血内病毒、毒素，清除小腹大小血管内垃圾、脂肪。按摩后起立并发声：咦——唏——微——哈!长期坚持有奇效。

以上就是我们今天，给老人朋友们具体介绍的保养小腹让老人寿命更长，就为朋友们具体介绍到这儿，希望老人在平时的生活当中能够注意保养自己的腹部，尤其是比较肥胖的老人更注意腹部的保养，真心的希望每位老年人都能有一个健康的好身体。