做好老人的心理保健工作

很多老人从岗位上退下来，有诸多的对新环境的不适应，老人无法打发整这么多无聊的时间，容易从而产生心理的各种冲突和矛盾，变得孤独抑郁时，人们对老人的身体也极为不易。那么我们在是平时一定要正确的疏导老人。今天我们就为老年人介绍一下，做好老人的心理保健工作。

做好老人的心理保健工作

它组织细胞。当某些物质缺乏时，就可使相应的器官功能失调，如维生素C缺乏时，会影响脑、脊髓及外周神经，出现精神症状[1]。因此，保证各种营养素的需求，是增进老年人心理健康的基本要求。

1.4 社会角色与社会地位的改变。老年人从岗位上退下来，社会角色、社会地位以及社会关系发生变化，如果转变与适应困难，会因失去原有的地位与工作，不能继续发挥作用而惆怅;还会因脱离了原有的交际范围，而新的交往尚末建立或不善于建立而寂寞。长期下去，心理失衡，造成心理冲突与矛盾，会变得孤独、抑郁、消极，这对健康极为不利，会加速身体的衰老。

1.5 家庭环境与生活事件。离退休后的老年人以家庭活动为中心。所以家庭成员之间的关系，对老年人心身健康影响甚大，如子女结婚，婚后婆媳、妯娌间的纠葛;以及老年夫妇之间的感情;离异、丧偶，子女分散等一系列生活事件接踵而来，都会加重老年人的心理冲突而影响老年人的情绪。

1.6 不良生活习惯。长期养成的吸烟、嗜酒、过食甜食、荤食或饮食过咸等，可导致体内环境稳定性和自我修复能力减退而引发疾病。

2 老年人常见的心理变化特点

2.1 自我意识增强，固执、刻板。主要表现以自我为中心，过多地关注自我，要求被重视，受尊敬;思维方式固执不灵活，思想保守僵化，偏爱旧的风俗习惯和文化娱乐，厌烦新奇事物，社会适应性减退。

2.2 性格内向、怪僻。主要表现为不愿与外界联系，呆在家里，与世隔绝;有的心胸狭窄，十分吝啬，视钱如命。

2.3 情绪不稳定，敏感易变。主要表现为对情绪的控制与调整能力下降，易伤感、易激怒，并且情绪反应强烈、持久。常因一些不顺心的小事而哭泣、生气，或急躁不安、大发脾气。单独居住的老人，常因寂寞无聊、孤独而郁闷、抑郁。

2.4疑虑与恐惧感。主要表现为对病痛关心过度，常把注意力集中在身体的某些不适上，担心患了不治之症，即使检查正常，也不放心，神经过敏，焦虑多疑。由疑病而恐病，由恐病而惧死。忧心忡忡，惶惶不可终日。

以上就是我们讲述的，做好老人的心理保健工作是至关重要的，平时在生活当中，老人一定要坦然的面对自己退休后的生活，老人可以以家庭为中心，或者能够尽快的适应新的环境，勇于面对现实，可以多培养一些兴趣爱好，来打发自己无聊的时间，老人要保持一颗健康的心态，积极的面对属于自己的晚年生活。