老人应该如何保护好自己的牙齿

随着老人年龄的增加，老人的生理功能都会得到下降，接着老人的口腔组织也会随着年龄的增加而变化，老人的牙齿形态、还有口腔牙周组织的疾病都很容易影响到老人的健康，那么在生活当中老人一定要注意保护好自己的口内卫生，下面我们来具体介绍一下，老人应该如何保护好自己的牙齿。

老年人应该怎样保护牙齿

1.及时发现，及时治疗牙病。

2.合理应用和锻炼牙齿，进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的作用，不要硬咬坚硬的东西。

3.坚持早晚刷牙，饭后漱口。

4.注意营养全面，多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物——酸，使牙齿脱钙而成。

5.平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物，以提高牙齿对龋病的防御能力。

6.定时做口腔检查，一般半年至少一年检查一次，定期洗牙，不要随意拔牙。

7.牙齿缺失后及时修补，如不修补不但降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况，及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。

8.戒除如嗜烟、酗酒等不良习惯，经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害，应当尽快改变。

以上就是我们今天介绍的，老人在生活中如何保护好自己的牙齿，就为朋友们具体介绍到这儿，希望老人如果能及时发现自己的口腔有疾病，就要及时到牙科门诊就诊，或者是去医院的牙科治疗，老人平时要合理的运用自己的牙齿，不要咀嚼过硬的东西，也不要用牙齿咬啤酒瓶盖，不要用牙打开，那么老人一定要坚持做到，早晚刷牙饭后漱口的好习惯。