老人眼睛保养用对五方法

大部分人老人都会有视力下降问题，这跟年龄增长、过度用眼都有直接关系。眼睛不注意养护，老人的视力就会越来越差，甚至会有失眠危险。因此，我们建议老人们一定要注意眼睛保养。下文针对眼睛保养问题制定了五个保健方案，老人可以用这些方法保养眼睛。

眼睛保养

眼睛保养的五个窍门

1.晨起喝一杯加了菊花的绿茶，可以提神醒脑，清肝明目。

2.如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。荷叶能解暑清热、升发清阳、散淤止血。

3.若目赤肿痛或目赤障翳，可用一两新鲜的车前草煮水饮用。此草具有清热、利水、明目的功效。

4.经常按摩眼眶和面部，每次10分钟，每天数次，对眼睛有保健作用。

5.用艾条炙足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。

中医认识上文介绍的五个方子，对眼睛保养会有大帮助，老人可以经常使用。老花眼、白内障这些都是最常见的眼部疾病，老人如果没做好眼睛保养，也会容易被这些眼疾所困扰。小编建议老人一定要认真保护好自己的眼睛，养护好自己的视力，这对老人健康会有重要意义。