老年人喝茶的好处

老年人喝茶的功效，茶叶在我国具有几千年的历史，从第一个发现茶叶并开始用它泡茶喝的人到现在，茶叶为许许多多的人所喜爱，茶叶的做法也越来越讲究，茶叶有许大家耳熟能详的功效，比如提神醒脑，消脂，更能利大小便等等，接下来我们就一起来看看老年人喝茶的功效。

近代研究发现，经常饮茶可提神醒脑。茶叶中含有5%左右的生物碱，其主要成分是咖啡碱，这种咖啡碱在泡茶时有80%可溶进水中，饮用后能兴奋神经中枢，促进新陈代谢，增强心脏功能;并能促进胃液分泌，助消化，解油腻;还能加强横纹肌的收缩功能，因而能使人解除疲劳，提高劳动效率。因此，每天清晨喝一杯茶，会使人精神振作，精力充沛。

茶叶还具有消脂作用，我国古代许多医书中都提到，饮茶具有解油消食作用。如《本草备安》中说，“茶有解酒食油腻、烧炙之毒，利大小便，多饮消脂肪，去油”。所以，古代人们都把茶叶作为消食饮料。现代医学研究表明，饮茶帮助消化的药理作用，主要是促进*脂肪的代谢以及提高胃液及其它消化液的分泌量，增进食物的消化吸收。

经常饮茶还有利于降低血压，防止动脉硬化。茶叶中含有的儿茶素和黄酮甙，具有增加微血管弹性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积聚，对防止血管硬化有一定作用。

老年人喝茶的功效，大家经过对以上文章的内容的阅读之后是否对老年人喝茶的好处有所了解，相信许多老年人的茶龄可能比笔者的年龄还大，所以喝茶所得来的其中的好处老年人自己本身一定十分清楚，所以老年人们每天喝茶既是一种乐趣也是一种养生的方式。