老人盐水泡脚抗衰还能助睡眠

众所周知，在我们夜晚睡眠前用热水泡泡脚不止能够放松我们的身心还能对我们的身体健康起到很好的保护作用，专家建议老年人如果有热水泡脚的习惯，不妨在泡脚水中加把盐。

专家指出，食盐有很好的杀毒除菌功效，把食盐放入热水中，利用水中热力，皮肤可以更好地吸收盐水的杀毒除菌成分，对于部分足癣患者来说确实有一定的作用。

盐水泡脚功效一：治脚气

这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

盐水泡脚功效二：治感冒

盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。

盐水泡脚功效三：去角质

因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

盐水泡脚功效四：助眠抗衰

经常用盐水洗脚，再配以按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环，有助眠抗衰之效，还能治疗感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻松。

盐水泡脚功效五：补肾、抗衰老

因为我们*脚部离心脏是最远的，所以血液供应非常少，而式样盐水泡脚，就可以让盐水的有效成分进入肾和心脏，并且促进血液循环，已达到补肾、抗衰老的好处。

盐水泡脚功效六：清洁脚部

因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。

最后小编想提醒大家，想利用盐水泡脚来保健，最好是半盆热水一勺盐，在搅拌融化后，将双脚侵入水中泡10分钟左右，当然如果脚部有外伤最好暂停这种泡脚方式。