微胖老人会更长寿吗

现在大家都知道肥胖是对健康非常不利的一种身体状态，所以很多朋友都开始着手开始进行减肥事宜。在这类人群中不乏老年人的身影，因为大家认为越瘦越好其实专家并不是这样认为的。

春天不减肥，夏天徒伤悲。一到春天，很多爱美的女孩子都开始了“靓丽”工程，顿顿少吃、天天上秤，为的是在夏天穿裙子时能展现出自己苗条身姿。很多老年人也在这个时候开始了减肥工程，当然，老年人减肥的主要目的不是为了苗条，而是为了健康。有人说：千金难买老来瘦;也有人说 ，老年人胖点好，生了大病躺在床上时，抵抗疾病的“资本”也雄厚。到底老年人是胖点好，还是瘦点好?专家说：微胖的境界最好。

是胖还是瘦?

个人感受差异大

今年60岁的林女士，身高1.63米，体重55公斤。体重指数也就是BMI(体重/身高的平方，身高单位为米，体重单位为公斤)只有20.7，这样的BMI即使在中青年人看来，也是非常标准的。但是林女士一直认为自己太胖。年轻时，林女士非常苗条，体重一直在45公斤左右徘徊。40岁之后，林女士的体重开始缓慢地增长，每年增加不到1公斤。虽然每年增加的体重不多，但年复一年地累加，等她退休时，林女士惊觉自己已经成了“胖子”。为此，她特别苦恼，甚至一度想到医院的减肥门诊去开个健康处方。但在林女士的朋友圈里，所有人都羡慕她的体重，还有很多人非常诚恳地说，“你太瘦了，你要多吃点。”也有人安慰她说，“你看看，你现在的气色多好;以前太瘦了，都脱相了。”不管别人怎么说，林女士始终认为自己是个胖子。

66岁的胡女士已经忘记了体重60公斤是什么感觉。胡女士25岁当了妈妈，这之后，她就彻底进入了肥胖的行列。“生孩子前，我1.62米的身高，体重60公斤，觉得自己胖瘦正合适;怀孕时体重长到70公斤，这之后就一直保持这个体重。”胡女士自打生下女儿后，体重就再没有回到怀孕前。女儿一度嫌弃妈妈太胖，让她去减肥。但胡女士有两个姐妹，身材与她相仿，姐妹三个都认为自己很漂亮，有一种雍容华贵的“富态美”。胡女士在亲属圈里没有任何减肥的压力，而且每天生活在“富态美”的感觉中，浑然不觉自己胖。50岁后，胡女士的体重再次出现了增长小高峰，一度增长到75公斤，但胡女士也不在意，“想吃什么就吃什么，丝毫不忌口。”对体重的重视，发生在她生病之后：55岁时，胡女士血压飙升到160/100毫米汞柱，每天昏昏欲睡。医生建议她减肥，降压。这之后的两年间，胡女士将体重降到了65公斤，不仅血压恢复正常，人也觉得神清气爽。

从BMI和视觉两个角度来看，显然，胡女士更胖。但想要减肥的是林女士。

体重会影响寿命

不同年龄段的人对胖瘦的要求不一样，不同的人也有自己的胖瘦衡量标准。这两位女士，体重差异不小，但人们看起来瘦的那位反倒觉得自己胖;别人觉得胖的那位女士，反而认为自己的胖是一种“富态美”。“现在很多医院的内分泌科都开设了减肥门诊，但是真正需要到医院里减肥的重度肥胖患者反而很少来，倒是那些有点婴儿肥、脸蛋看起来圆润、实际上已经偏瘦的年轻女孩更愿意来就诊。”这是因为人们认定肥胖的标准是不一样的。老年人关注胖瘦，与年轻人为了美而追求瘦不同，更多地是从健康的角度出发，考虑让自己胖点或者瘦点。

有人说千金难买老来瘦，有人说胖点更长寿，不管是哪种说法，都体现出人们对健康长寿的期望。影响一个人寿命的因素非常多，这其中最主要的是遗传因素;体重是影响寿命的诸多因素之一。“以前人们是不太重视胖瘦这个话题的，因为很多人都吃不饱。”翻阅古籍，很少见到古人论述胖瘦的著说，就是因为那个时代温饱尚没有解决。最近三十年，人们的生活水平提高了，对胖瘦这个话题也越来越关注。肥胖的确与一些疾病相关，比如糖尿病、高血压、高血脂等;而过度消瘦，不仅不美丽，其实也不健康。研究表明，消瘦的人更容易罹患骨质疏松、抑郁，更容易出现免疫力低下的情况。

到底体重多少更合适呢?BMI正常值为18.5至24;但研究表明，BMI在20至25之间的人相对来说更长寿。