教会老人正确面对病痛

随着年龄的增大，你会发现老人的身体越来越差，常常会需要面对各种身体病痛。有人说“病痛是弹簧，你弱他就强”，这是有一定道理的。养生专家提示老人们要学习正确面对病痛，这样才能更好的击败病痛，打造健康身体。下文就教给老人面对病痛的好办法。

面对病痛

老人该如何面对病痛

1、意志控制法

俗话说，越不怕疼，就越不疼。在坚定的意志和信心支持下，对于巨大的疼痛，*就会产生巨大的抗痛力量，以致能使其反应缓解。大家都知道刘伯承在战争中眼睛受伤的故事，刘将军愣是在没有任何麻醉的情况下，坚持做完手术，使得给他做手术的外国医生叹道：“真是个军神。”

2、转移注意法

患者不要把注意力总放在疼痛的部位上，那样会造成越注意越疼痛的不良循环。因此要尝试着用各种方法，使自己的注意力转移到其他对自己有意义或有趣的事情上去，如看电影、读书、听音乐，这样疼痛就会减轻或消失。

3、情绪稳定法

情绪稳定与镇静会使患者的痛觉感受迟钝，疼痛反应减少。为此，老年人患重病必须坚信并不意味着死亡，树立战胜病魔的信心。病人的家属也要注意不在病人面前过分难过，以免导致病人的心绪不良。要经常与病人一起回忆过去美好的时光，展望未来美好的前景，使患者感受到人间温暖。病人心情好了，就会大大增强对疼痛的耐受力，减轻疾病造成的疼痛。

4、自我鼓励法

在疼痛时，病人可运用自我暗示的方法，在自己心中默念：“不疼”，“没关系”，“一会儿就会好”，这往往能收到很好的镇疼效果。如果有条件的话，老年患者之间也可进行相互鼓励。

上文介绍的几种调理方法，都能老人更理性的面对病痛。人老了，身体难免会出现病痛，这个时候只要正确对待、正确治疗，老人就能尽快摆脱病痛的困扰，让身体恢复健康。要知道生病不可怕，可怕的是你没有战胜疾病的勇气。让自己的心理变强大，老人的身体就会更健康。