老人如何预防阳痿出现

说起阳痿，真的是苦恼了很多男性朋友，包括一些老人也非常苦恼，究竟用什么方法尽快拜托此疾病，我们必须想个办法。随着社会压力的加大，现在这种疾病的发病率还是比较高的。阳痿症状是否会随着年龄增长而逐渐频现?那么老人如何预防阳痿出现呢?快来了解下吧。

五个方法帮助老人预防阳痿

1、合理饮食

老年人在饮食结构上要注意调整，尽量做到荤素搭配，粗细粮搭配。多多食用蛋白质、维生素含量较高的食物，一定要禁烟禁酒，以防止侵犯本就开始衰弱的生殖器官，引起阳痿早泄等性功能障碍。

2、积极合理运动

老年人，不要因为体质下降，就常年呆在家，不活动。适量合理地运动，不仅可促进血液循环，增加阴茎动脉血液的灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。但是专家提醒：老年人尽量不要长期骑自行车，这反而会增加阳痿等症状的概率。

3、保持良好心理状态

阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。

4、切忌胡乱使用补药

由于身体抵抗力的下降，老年人切勿随便使用壮阳补肾的所谓“补品”。这些产品成分往往不明确，多含有激素等化学成分，使用不当，只会使病情更加严重。更不能长期服用，否则，正常人也会出现性功能障碍。

5、积极防治泌尿生殖系统疾病

老年人身体各部分机能都有所老化，性功能减退是必然的。而性功能障碍性疾病多是一种渐进性疾病，跟泌尿生殖系统的疾病有直接关系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包茎，茎等症状。面对这些疾病要加强防治措施，以免最后影响到性功能，导致早泄、阳痿发生。

可见，老年人虽然随着年龄增长，更容易患上阳痿等性功能疾病，但是，做好日常预防护理措施，还是能够接近保持“年轻状态”，远离性功能障碍的。即使患了病，也不要有太多心理负担，保持理性愉悦的心理状态，早发现，早治疗，做好老年养生措施，就会让疾病好转恢复。

特别提醒：治疗过程中，一定要选择正规医院，切勿病急乱投医，也不要自行盲目用药，以免加重病情，得不偿失。

以上就是今天 我们介绍的有关老人如何预防阳痿出现的知识了，希望老人平时注意以上这些知识，有利于预防阳痿的发生。同时，希望老人能够注意平时的饮食习惯，不要吃过多的辛辣食物，不要暴饮暴食。也不要做剧烈运动，平时走路还是运动，动作一定要缓慢进行。