老年人唱歌的好处

老年人唱歌的好处，如今的社会和以前是大大不一样了，以前大家想唱歌也为了不吵到别人而苦苦忍着，现在供给大家唱歌的场地是越来越多，越来越大，所以，大家展示歌声的机会是越来越多了，那么，对于老年人来说，老年人唱歌的好处是什么呢，下面我们一起来看看。

增强免疫功能

唱歌能增强*的免疫功能。美国加州大学的研究人员发现，唱诗班的成员在每次排练后，他们体内一种名为IGA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公开演出后，这种免疫球蛋白更是增加了240%。这项研究的负责人表示：虽然我们不能说唱歌能抵御感冒，但在适当的情况下，唱歌确实能够增强人的免疫系统。

锻炼肺部机能

人在唱歌时需要大量的气息，气息的供应者是双肺，双肺与气管儿、口、鼻不停地吸气呼气，不但为声音服务，还把新鲜空气输入*，肺部机能都得到锻炼。想把歌唱好，歌者还必须把腰挺直，这样，无意间腰杆直了，肺部的空间大了，一举多得。

有助胃部消化

人在放生高唱时，横膈膜和两肋会均匀地随着歌唱的乐句和节拍不停地、反复地扩张、收缩，如此一来，又带动了胃肠的蠕动。声乐教师都有同感，上声乐课时间长了会产生饥饿的感觉。每次唱完歌都觉得胃肠和全身都很爽，因为唱歌的过程就是消化的过程。

调节情绪

唱歌能有效调节情绪，忧伤的歌有助于宣泄不满、压抑等不良情绪;轻快的歌能增加快乐;老歌还能唤起人们对青春岁月的回忆，增添朝气，对生活充满希望。因此，老人们时时唱唱歌，心情不好时哼哼曲儿，有条件的话参加歌咏队，不仅有益身心健康，更是老年人养生之道的一大“法宝”。

老年人唱歌的好处，不知道大家听过阅读以上的内容对唱歌的好处是否已经有所了解，唱歌能锻炼大家的肺活量，即肺部机能，有助胃部消化，调节情绪，等等，好处举不胜举，所以老年人若是有唱歌的爱好不妨大声唱出来，对身体也是极有好处的。