老年人吃冬瓜有什么好处

老年人吃冬瓜有什么好处?冬瓜是菜市场常见的瓜果，一个大大的椭圆的绿色的，很是显眼，也煞是好看，但重要的并不是它的外观，其内容更加丰富，这是因为冬瓜具有美肤养颜，利尿，降血脂等等一系列的功能作用，下面我们就一起来看看老年人吃冬瓜有什么好处。

冬瓜是一种非常便宜而且好吃很多的蔬菜的类型，对身体也是非常有好处的一种蔬菜。冬瓜能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，还能把肥胖多余的脂肪消耗掉，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外，冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。

多吃冬瓜对身体有好处，大家肯定还不知道冬瓜的好处吧，冬瓜含有的特殊营养可以美容。冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助*新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜核中含有油酸，具有抑制体内黑色素沉积的活性，是良好的润肤美容成分。

冬瓜中不仅含有的水分多，而且还有很多的营养物质。冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。“冬瓜还能起到护肾的作用，冬瓜汁及冬瓜提取物能增加排尿量。”崔公让说，民间有用冬瓜皮、蚕豆用水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿。

老年人吃冬瓜有什么好处，现在大家都知道了吧，冬瓜的确是件好东西，不但有那么多防止水肿的方法，而且还能减脂肪，这对年轻人来说一定很心动，看来，冬瓜不仅适合老年人吃，连年轻人也可以好好享用。