老人洗头要注意这些问题

对老人来说，洗头不仅能清洁秀发，还会有提神醒脑的功效。小编我发现很多老人非常重视个人卫生，所以会经常洗头。那么，你知道老人洗头需要注意哪些问题吗?下文总结了一些老人洗头需要遇到的问题，以及正确的洗头方法。老人可以用这些方法来清洁秀发。

老人洗头

老人洗头注意三问题

1.水温要适宜

老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激*血管，会造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫，则易损伤头发，导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。

2.头别往后仰

在美发店洗头，都是采用后仰的姿势。有些老年人也采用相同的洗头姿势，以为这样安全又舒适。其实，这种做法存在很大健康隐患。后仰洗头容易造成老年人中风。因为仰躺对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量，时间久了会导致脑供血不足，从而引起恶心、头晕、站立不稳等症状。有高血压、颈椎病的老年朋友尤其不宜仰着洗头。对于老年人而言，采用身体前倾的传统低头姿势更安全。但高血压患者要避免过长时间低头，淋浴时直立的洗头姿势较合适。

3.头发干透了再睡觉

许多老人习惯清早起床后洗头，之后精精神神去楼下锻炼;还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发入睡。这些习惯都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中，头部血液供应缓慢，湿发会让头部热量被水分带走。

掌握正确的洗头方法，老人的秀发才能得到更好清洁效果。小编提示老人随着年龄增长，秀发会出现营养不良、干枯易断等问题，老人可以通过涂抹护肤品、食疗等多种方法进行调理。即使老人爱干净，也不能频繁洗头，否则就会损伤秀发。因此，老人洗头只要定期就可以了。