老人感冒加个枕头再睡觉

感冒是生活中最常见的一种小毛病了，但是我们一直在提醒老年朋友们注意感冒这种小病会给老人的健康和安全都带来很大的威胁，那么有什么方法可以帮助老人快速摆脱感冒呢？

感冒了吸热气：

普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。

感冒了喝热饮：

一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜂蜜、姜的热开水和鲜柠檬汁。

感冒了多休息：

感冒了，休息一两天是最好的治疗。因为只有睡眠才能让*得到修复。还有只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。

感冒了加营养：

有些营养素有助增强免疫力，如维生素A(鸡蛋、牛奶)、维生素E(干果、谷物)和硒(干果，海产品和猪肉)。还可多吃大蒜，因为大蒜有抗微生物的作用。

感冒了勤漱口：

漱口可以暂时缓解咽喉痛。做法是在热水中加上一勺盐，每天漱四次。

感冒了加枕头：

垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就会顺利排出去。

冬季寒冷，我们往往处于室内外温差很大的问题，这对于老人的健康来说是威胁很大的，而且体质差的老人本身抗病力就低，所以，希望所有的老人都能在冬季做好预防感冒的措施，同时学习一些科学的治疗方法。