四个坏习惯影响老人大脑健康

当我们的身体机能开始步入衰老的时候，我们的大脑也会出现不同程度的衰老迹象，而大脑对于我们每个人的重要性相信大家都知道，所以，我们希望老年朋友们能在生活纠正一些对大脑不利的习惯，这对保护脑部健康非常重要。

疲劳思维：

长时间的强化用脑会使大脑消耗过大，导致脑功能弱化，从而使皮层下植物神经中枢收到制约，时间长了往往致植物神经功能紊乱。

饱食终日：

国外一些营养学家告诫人们，饮食过饱会损害大脑的功能，使大脑迟钝，甚至早衰。经常进食过饱，可使一种叫纤维母细胞生长因子的物质增加数万倍，而此因子是脑动脉硬化的原因之一。

烟酒刺激：

大量吸烟虽可提高脑的兴奋性，但却能使脑的兴奋和抑制过程发生紊乱，量过多还能损还能损害大脑皮层。饮酒成瘾也可能造成智力下降。记忆缺损。手指震颤等。

情绪抑郁：

情绪是影响智力活动的重要因素，情绪低沉.精神抑制、焦虑不安时大脑会变得迟钝，久之可加速脑衰老进程。

大脑如果衰老过快，必然会影响到老人的健康以及晚年的生活质量，所以，如果老人发现自己存在上面的这些问题，一定要及时纠正，这样做受益的可不止是大脑一个器官，全身的器官都会受益。