老人日常养生 噎着了怎么办

日常生活中，老人容易发生噎着的情况。那是因为老人由于咀嚼功能下降，唾液分泌量减少，加之反射迟钝，吞咽动作欠灵活，进食或服药时常易噎在咽喉部或吸入气管而引起窒息，这可能会导致老人猝死。下面小编给大家说说老人为什么容易噎着和怎么处理这种情况。

老年人为什么容易发生噎食呢?

1、咀嚼功能不良，大块食物尤其是肉类，不容易被嚼碎。

2、在饮酒过量时，容易失去自控能力。

3、老年人患食管病者较多，加上进餐时情绪激动，容易引起食管痉挛。

4、老年人的脑血管病变发生率高，咽反射迟钝，容易造成吞咽动作不协调而噎食。

老人噎着怎么办?

美国学者海姆里斯发明了一种简便易行、人人都能掌握的急救法。其具体操作方法是：意识尚清醒的病人可采用立位或坐位，抢救者站在病人背后，双臂环抱病人，一手握拳，使拇指掌关节突出点顶住病人腹部正中线脐上部位，另一只手的手掌压在拳头上，连续快速向内、向上推压冲击6～10次(注意不要伤其肋骨)。昏迷倒地的病人采用仰卧位，抢救者骑跨在病人髋部，按上法推压冲击脐上部位。这样冲击上腹部，等于突然增大了腹内压力，可以抬高膈肌，使气道瞬间压力迅速加大，肺内空气被迫排出，使阻塞气管的食物(或其他异物)上移并被驱出。这一急救法又被称为“余气冲击法”。如果无效，隔几秒钟后，可重复操作一次，造成人为的咳嗽，将堵塞的食物团块冲出气道。

海氏法还可以用来自救。如果发生食物阻塞气管时，旁边无人，或即使有人，病人往往已不能说话呼救，病人必须迅速利用两三分钟左右神志尚清醒的时间自救。此时可自己取立位姿势，下巴抬起，使气管变直，然后使腹部上端(剑突下，俗称心窝部)靠在一张椅子的背部顶端或桌子的边缘，或阳台栏杆转角，突然对胸腔上方猛力施加压力，也会取得同样的效果——气管食物被冲出。

老人日常健康养生，一定要注意避免噎着的情况。小编提醒您，老年人在进食时要养成良好的习惯，不要一边做其他事情一边进食，以免危险情况的发生。