老人饮茶养生 遵循三大原则

喝茶是很多人长年养成的习惯，很多老年人每天都要小品几杯香茶，对于很多老年人来说，喝茶，看报纸几乎已经成为了他们生活中不可或缺的一部分。不过，专家提醒喝茶也是要注意一些要点的，喝茶方式不对也会对老年人的身体造成影响。

老人饮茶养生 遵循三大原则

饭前饭后不饮

饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象，严重的还会引起胃黏膜炎。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次。