性格温和不易老 性格温吞更长寿

现在的人们都希望能够青春常驻，都希望自己能够更显年轻，怎样才能够永远都更显年轻，更加有活力呢?研究表明性格温和的人要比性格暴躁的人更显年轻，心态和身体都更加年轻，也更加长寿。

性格温和不易老 性格温吞更长寿

1)说话慢

老年人特别需要保持一个平和心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等的复发。

2)“火”得慢

发泄不良情绪虽然有利健康，但“火”来得太急也不好。不少老人都有心脑血管疾病，一旦动起火来，很危险。遇到让人恼火的事，不妨学学慢性子的人，先别急着做出反应，深呼吸，心里反复想想，再发表意见。