健康养老必知的身体养老防病穴

老年人健康问题的根源之一就是身体的机能自然的退化了，最终造成身体的气血不足,经络不通。如果我们能用中医的穴位按摩来打通经络就能更好的维护老年人的身体健康。所以，对于健康养老穴老年人一定要了解。

随着年龄的增长,*的脏器也会逐渐衰老,功能随之下降.老年人健康问题的根源之一就是气血不足,养老穴,顾名思义,就是专门针对老年病的穴位,老花眼,失眠健忘,消化功能不好,肩、背、肘、臂酸痛以及其他各种因气血不足引起的病症都可以尝试按揉这个穴位缓解.

养老穴是小肠经上的一个要穴--郄穴.养老穴在手腕的背面,掌心向下,用另一手的食指按在手腕背部外侧的高骨点(尺骨茎突)上,然后旋转手腕,掌心朝向胸部,另一手的食指会自动滑落到刚才所按的高骨点旁边的小窝里,这就是养老穴.

小肠是*消化吸收营养物质的重要脏器.而中医讲"脾胃是气血生化之源",但脾胃所生化的气血原料能不能有效地被身体吸收利用,这得看小肠的表现.如果小肠功能良好,那么泌别清浊的能力就好,食物中的营养精华会被吸收,糟粕垃圾能及时排出体外,则*气血充足,新陈代谢正常,健康自然是没话说.

通过刺激养老穴,改善小肠的功能,正常地泌别清浊,老人容易拉肚子的情况就会大大缓解.肘、臂、颈、肩、背酸麻疼痛这类在小肠经的小毛病,对养老穴来说更是不在话下.通则不痛,痛则不通,常按摩养老穴可以疏经活血,扶正祛邪。

中医学中的穴位按摩是一种简单有效的保健方法，能防病还能治病，不过，想把它们运用到自己的生活中需要我们学习正确的方法。