五个表现预示老人身体好

在我们生命中的每个阶段，都有健康的不同标准，对于老年朋友们来说，如果想判断自己的身体健康状况，我们可以用下文中介绍的五个方面来进行，想了解的朋友们一起看下去吧。

牙齿坚

中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓，牙齿口腔健康，说明肾的功能就好。

声息和

说话声音洪亮，心气平和，呼吸平稳，每分钟呼吸16—20次，说明肺脏功能正常，抵抗力强。

形匀称

能保持体形匀称、体重适中，是健康的基础。调查资料表明，90岁以上长寿老人中，无一例肥胖者。

眼有神

眼实质为大脑的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。

脉形小

心跳次数保持在正常范围(60-80/分)，表现脉搏适中、血压不高、血管弹性好、心律整齐，说明动脉无明显粥样硬化及心脑血管疾病。

老年朋友们在安排自己的日常生活时，不妨先看看上面的健康指标，如果有哪些方面相对较弱和较差，我们就可以在保健养生中做为着重点来对待。