热熏治痰多 老人防病清肺都可用

在生活中不少的小病都会引发咳嗽和痰多的问题，老年人群的身体机能的退化更易引发痰多甚至咳不出的问题，想缓解和治疗这种疾病，中医专家为大家推荐下面的热熏气法，有需要的朋友现在就来学一学吧。

“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，尤其老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之早晚温差较大，老人多肺气不足、免疫力低，更容易因而生痰。

痰多要调理肺，多食用银耳、百合、梨、藕、荸荠等清肺化痰的食物。还可以尝试中药热熏气疗法。

热熏气疗法是指将嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯熏。热水内浸泡适量中草药，水温在50摄氏度以下为宜。每次15—20分钟左右，每天3次，能清肺化痰。

热水浸泡的药物可以选择以下几种：

桔梗 开宜肺气、祛痰，适用于外感风寒，咽喉肿痛，痰多者，一般使用3—9克

紫菀 能止咳化痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘，痰多者，一般使用3—9克

胖大海 清宣肺气，利咽，用于声音嘶哑，咽喉肿痛，痰多咳嗽者，一般使用2—3粒

竹茹 能清热化痰，用于痰多咳嗽，痰黄粘稠者，一般使用6—10克

栝蒌 清热化痰，利气，用于痰多咳嗽，自感发热，合并便秘者，一般使用10—20克

款冬花 能润肺下气，止咳化痰，适用于喘息

中医的治疗方法中很多都是治标治本的，老年人如果学会了上面的中医疗法，一定要让自己坚持下去，这对预防疾病也非常有效。