老人养生喝浓茶危害多 易产生便秘

茶是我们日常生活中的饮品，老年人退休之后钟爱喝茶养生，不同的茶口感功效都不同，但是老年人喝茶要有一定的讲究的，不能喝太浓的茶，还有就是隔夜的茶不要喝。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。

一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容易出现下列身体不适状态：

一、造成胃液稀释，不能正常消化

一个人每天正常分泌胃液是1.5—2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

二、阻碍*对铁的吸收

茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当*大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给*对铁的吸收带来障碍和影响，使*表现为缺铁性贫血。

三、易产生便秘症

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。>>>吃肉时喝茶易引起便秘

四、致使血压升高和心力衰竭

浓茶中的咖啡因，能致使*心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。>>>骨质疏松不能仅靠骨量

通过介绍，我们对于老年人饮品需要注意的事情有了一定的了解了，饮淡茶可以养生，但是浓茶就会对身体产生一定的危害，所以希望老年人选择的时候尽量选择淡茶。