清理舌苔对预防癌症的帮助有哪些

舌苔的好坏可以看出疾病的所在，对于这点保健常识相信不少的朋友都知道一些，不过，在生活中却很少看到有朋友专门去清理自己的舌苔，专家研究发现，如果我们能常常清理自己的舌苔对于预防癌症会有很大的帮助。

日本冈山大学和北海道大学研究人员日前在一份报告中说，他们调查研究了65名健康男女，结果发现，舌苔覆盖了舌头表面三分之二以上面积的人，与舌苔覆盖面积不到舌头表面三分之一的人相比，前者呼气中乙醛浓度是后者的约3倍。

研究还发现，清理舌苔后，呼气中乙醛的浓度也随之下降。研究小组认为，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物质，因此保持舌头的清洁或有助于预防上述癌症。

研究小组准备今后详细研究舌苔与患癌的关联性，并调查哪些细菌与患癌有关。

刷舌苔要用清水

口腔里的细菌多达700多种，都要靠刷牙来清洁口腔，去除菌斑。

当然，清洁舌苔也是净化口腔的一个重要步骤，非常必要哟，牙刷上附带刷舌苔功效，绝对不是无的放矢。

舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污纳垢的地方，容易造成细菌堆积。不要单纯地认为，牙周病的产生仅仅是因为牙齿，也和口腔环境紧密相关，舌苔上聚集的细菌也会引起一系列的毛病。

如何刷舌苔呢?舌苔是非常脆弱的，可以选择软一点的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。

需要大家注意的是，在我们刷舌苔的时候是不需要用牙膏的，保要用清水就可以了。同时，大家一定要注意清理舌苔的力度，这样才能更安全。