长寿养生：三个身体显著体征预兆你会长寿

当人们的内脏器官发生病变的时候，局部就会出现一系列的症状，如疼痛，发烧等.在医学上称之为体征。现代医学科学实验表明，长寿者在正常情况下，大都具有血压低，体温低、心率慢的三大体征。

这里所说的低血压是指体质性的低血压，血压往往低于90/60毫米汞柱，但无明显的自觉症状;体温低是指基础体温低，通常在摄氏三十六度至三十六点五度左右;心率慢指每分钟的心率只有六十次左右，有的心电图呈现出窦性心动过缓(每分钟低于六十次)。

科学家们发现：血压低、体温低、心率慢的人，他们所需要的能量低、消耗低，相应地说，体内的新陈代谢也缓慢，国外有些学者认为，细胞的寿命潜力是恒定的，人类一生的细胞分裂约为五十次，而每次细胞的寿命大约为2.4年。要降低细胞衰老的速度，必须减少其能量的消耗，*细胞的失效进度降低了，细胞老化就减慢，人的寿命也就延长了。

在一项调查中，也证实了长寿老人与三大体征的关系，特别是低血压，大部分的长寿老人，在青壮年的时期血压偏低，目前的血压仍然比较低，当然，如果是由于疾病所致的血压低、体温低、心率慢，则应从速治疗。